Cauză și Efect în procesul de coaching
„Și eu cred că viața se împarte în două: cauză și efect” spunea Dl. Toma în serialul de succes de la HBO, Umbre.
„Relule! Tu știi foarte bine care e cauza a ce s-a întâmplat. De ce te miri de efect? Despre asta e vorba aici: cauză și efect!”
„Și ce se întâmplă de acum încolo?” îl întreabă Relu, personajul principal al filmului.
„Pe mine mă întrebi? Eu sunt doar o rotiță dintr-un mecanism pe care tu l-ai pus în mișcare.”
„Destin” egal „Destinație”
Tot ceea ce ai obținut (sau nu) în viață este efectul acțiunilor tale.
Acțiunea este CAUZA și fiecare cauză produce un EFECT. Acest efect se adaugă efectului acțiunilor precedente și creează o DIRECȚIE. Și pentru fiecare direcție există o DESTINAȚIE sau un DESTIN.
Destinul tău de azi este consecința acțiunilor pe care le-ai făcut până acum.
„Și ce se întâmplă de acum încolo?” ar întreba Relu.
Efectul întârziat al acțiunii
Efectul unei acțiuni apare după un timp, nu este imediat.
Cele mai multe acțiuni nu-ți influențează destinul dacă nu le repeți în timp. Ca să ajungi la destinație e nevoie să mergi în acea direcție pentru un timp. Să perseverezi.
De foarte multe ori, oamenii se întreabă despre călătoria lor. Deoarece recompensa (efectul acțiunilor) nu este imediată ajung să creadă că nu vor fi recompensați niciodată.
Dacă ți se întâmplă și ție să te întrebi asta, adu-ți aminte de “efectul întârziat” al acțiunilor. Și ține minte că dacă te oprești nu vei ajunge niciodată la destinație.
Sistemul de evaluare
Destinul e determinat de deciziile pe care le iei. Acestea însă sunt determinate de sistemul tău de evaluare, sistem care depinde de:
Starea în care te afli.
De exemplu, atunci când ești îngrijorat iei alte decizii decât atunci când ești încrezător.
Întrebările pe care ți le pui.
În esență, creierul tău este un super computer, orice îl întrebi … el trebuie să răspundă. Chiar atunci când nu există un răspuns, creierul tău va fabrica unul. Va inventa chiar și dovezi sau explicații logice pentru acesta.
Așa că, dacă te întrebi „Ce e în neregulă cu mine?”, creierul nu se va opri să spună „Stai puțin, chiar e ceva în neregulă cu minte?”. El va răspunde la întrebarea pe care i-ai pus-o și va produce un răspuns pentru ea.
Așa poți ajunge să crezi că chiar e ceva în neregulă cu tine … deși nu este.
Cauză și Efect … în procesul de coaching
Calitatea întrebărilor pe care ți le pui creează calitatea vieții pe care o ai. Ce te faci însă când nu știi care sunt acele întrebări?
Poți să apelezi la un Coach și la coaching.
Primul pas în coaching este să descoperi care este problema cu care te confrunți, să conștientizezi automatismele de gândire, simțire și acțiune care te conduc la deciziile ce-ți influențează destinul
Al doilea pas este să descoperi care este modelul tău de evaluare a evenimentelor importante din viața ta. Dacă întrebările pe care ți le pui te împuternicesc sau mai degrabă te sleiesc de putere.
Abia după ce ai descoperit calea care te duce la ceea ce percepi ca “problemă” poți deveni capabil să definești acea experiență într-un fel în care poate fi rezolvată.
Coachingul este procesul prin care înveți să-ți definești problemele într-un fel în care poți să le rezolvi.
PS: De fiecare dată când scriu mă gândesc ce anume s-a schimbat în mintea celor care mă citesc. Dacă e ceva cu care te-am surprins în mod plăcut, scrie-mi câteva cuvinte cu efectul pe care l-am avut asupra ta.