Coaching sau Consiliere?

Când are sens să lucrăm împreună?

Poate ai deja rezultate bune într-un domeniu important pentru tine — profesional, personal sau relațional — dar simți că poți mai mult. Ai ajuns într-un punct în care felul în care gândești, comunici sau iei decizii nu mai este suficient pentru nivelul următor.

Sau poate te confrunți cu dificultăți repetate: conflicte, performanțe scăzute, relații tensionate, decizii amânate, blocaje sau situații în care nu reușești să înțelegi exact ce nu funcționează.

În ambele cazuri, punctul comun este același: ai nevoie să vezi mai clar tiparele, de gândire, simțire sau comportamentale. Cele prin care îți creezi sau îți menții problema. Apoi, să îți construiești un mod diferit de a gândi, comunica și acționa.

Coaching sau consiliere?

Înainte să decidem dacă ai nevoie de coaching sau de consiliere, vom clarifica împreună ce vrei să obții.

Coaching

Coachingul este potrivit atunci când ai deja un nivel bun de funcționare, dar vrei să-ți îmbunătățești rezultatele.

Poate vrei să comunici mai bine, să iei decizii mai clare, să conduci mai eficient, să gestionezi mai bine relațiile profesionale sau să treci la un nivel superior de performanță.

În coaching, lucrăm mai ales cu viitorul: cu obiectivele tale, cu resursele tale și cu persoana care ai nevoie să devii pentru a obține rezultatele dorite.

Consiliere

Consilierea este potrivită atunci când te confrunți cu dificultăți care îți afectează performanța, relațiile sau starea de claritate.

Poate nu știi exact care este problema, dar îi simți efectele: tensiuni, confuzie, conflicte, amânare, decizii grele sau sentimentul că repeți aceleași situații.

În consiliere, lucrăm mai mult cu felul în care îți definești problema, cu modul în care o menții și cu pașii prin care poți începe să construiești o direcție diferită.

Cum lucrez?

Unul dintre rolurile mele este să te ajut să-ți definești și, atunci când este nevoie, să-ți redefinești scopul colaborării noastre.

De multe ori, oamenii vin cu o problemă formulată într-un fel, dar descoperă pe parcurs că adevărata miză este alta. De aceea, în primele întâlniri voi fi atent nu doar la ce îmi spui, ci și la felul în care îmi spui.

Voi pune întrebări, voi observa tipare și îți voi oferi feedback. Nu ca să te critic, ci ca să vezi mai clar cum gândești, cum comunici și cum participi — uneori fără să-ți dai seama — la menținerea propriilor dificultăți.

În sesiunile mele, combin modele și tehnici din Programarea Neuro-Lingvistică — NLP cu intervenții din Analiza Tranzacțională — AT. Scopul este să identificăm credințele limitatoare, dialogul interior, emoțiile și modurile de comunicare care îți influențează rezultatele.

Ce voi urmări în procesul nostru?

Vom lucra împreună la câteva lucruri esențiale:

• să clarifici ce vrei cu adevărat;
• să înțelegi cum îți definești problema sau succesul;
• să identifici tiparele de gândire, comunicare și comportament care te limitează;
• să schimbi felul în care te percepi pe tine, pe ceilalți și situațiile prin care treci;
• să construiești acțiuni concrete pentru rezultatele pe care le dorești.

Schimbarea reală nu înseamnă doar să faci un plan mai bun. Înseamnă să devii persoana care poate duce acel plan la capăt.

Care este rolul feedbackului?

În timpul colaborării noastre îți voi oferi feedback ori de câte ori voi observa că îți poți îmbunătăți modul în care comunici, gândești sau acționezi.

Uneori, acest feedback poate fi provocator. Este posibil să apară emoții intense sau să ai impresia că suntem în conflict. Dacă se întâmplă asta, vom discuta deschis despre ce se întâmplă între noi și vom renegocia așteptările.

Nu lucrez prin judecată sau critică, ci prin clarificare, feedback și acorduri explicite.

Capacitatea de a negocia așteptări fără să distrugi relația este una dintre competențele importante pe care le poți dezvolta în urma colaborării noastre.

Ce poți obține tu?

La finalul procesului, scopul nu este doar să rezolvi o problemă punctuală, ci să rămâi cu o metodă mai bună de a aborda problemele importante din viața ta.

Poți obține:

• mai multă claritate în legătură cu ce vrei;
• o înțelegere mai bună a tiparelor care te blochează;
• o comunicare mai eficientă cu oamenii importanți pentru tine;
• o relație mai bună cu propriile emoții și decizii;
• capacitatea de a transforma obiectivele în acțiuni concrete;
• un mod mai matur de a negocia relații, limite și așteptări.

Cum începem?

Înainte să decidem dacă lucrăm împreună, îți propun o primă întâlnire de explorare. În această întâlnire îmi vei spune cu ce te confrunți, ce ai încercat până acum și ce ai vrea să obții în urma colaborării noastre.

Dacă voi considera că te pot sprijini, îți voi propune să lucrăm încă 5 sesiuni. La finalul celei de-a cincea sesiuni vom evalua rezultatele și vom decide împreună cum continuăm.